想出國散心，舒緩一下身心疲累，瑜伽旅行（Yoga Retreats）或是不錯之選，尤以東南亞一帶的瑜伽旅行最多元化兼划算。在大自然中練習瑜伽，拋丟所有疲憊、緊張、不適，Refresh 身體機能，尋回身心平衡，回到正常的生活軌道。
瑜伽旅行（Yoga Retreat）
瑜伽旅行不只是運動旅遊，是配合瑜伽洗滌心靈為概念的一場小旅行，整段旅程包括冥想、呼吸、排毒甚至斷食等活動，在大自然中透過各式各樣活動，學習認識及照顧自己。瑜伽旅行一般由酒店或度假村安排課程，由一晚至七晚不等，每晚價錢約 USD150-200/HK$1,166-1,555 不等，可自行格價。
瑜伽旅行目的地推介
印尼峇里島｜Pineapple House
自由療癒瑜伽旅程
Pineapple House 是峇里島長谷（Canggu）的隱世秘境，是尋求自省的獨遊者避世天堂。為期2晚至7晚的瑜伽假期，可以帶給你有如重生的感覺。
一大清早，一班瑜伽修行者會聚集在長谷海灘上，在微暖的晨光下修煉，吹著醒神海風，實在教人心曠神怡。
晨運後客人就可以品嚐營養豐富的早餐，精神飽滿迎接新一日的開始，住客還可以選擇適合自己的瑜伽課、游泳、衝浪及按摩等放鬆身心活動。
Pineapple House 地址：Jl. Subak Sari, Canggu 80361, Indonesia 電話號碼：+62 823 2960 1181 官方網站
泰國蘇梅島｜卡瑪拉雅渡假村（Kamalaya Koh Samui）
世外桃源瑜伽場地
卡瑪拉雅渡假村處於泰國蘇梅島的亮麗景色，這裡推崇的理念如其名字：「Kamalaya」即是「蓮花聖境」，為客人提供一個洗滌心靈的平靜港灣。
為期3晚至7晚不等的個人特色瑜伽旅遊提供排毒餐、營養餐以及自選餐單等選擇，滿足客人所需，讓你全心全意投入身體療癒旅程中。
入住後客人將會接受專業的營養師的諮詢，因應逗留時間長短而設計合理有效完整方案，推薦私人瑜伽教練，實行特定部位修身目標。
經過瑜伽鍛練後，就可以盡情享受傳統足部按摩和印度頭部按摩等，讓心靈跟身體都得到全面放鬆。
Kamalaya Koh Samui 地址: 102/9 Laem-Set Rd, Ko Samui District, Surat Thani , Thailand 電話號碼：+66 77 429 800 官方網站
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印度｜Atmantan Wellness Resort
養生度假村
位於印度孟買南部蔥蘢蒼翠的西高止山脈中的Atmantan Wellness Resort，為你度身訂造的瑜伽旅行，提供為期3晚至18晚的瑜伽課程。
度假村裡有專業健康顧問及營養師照顧不同人的狀況與需求，提出適當的療程與課程。透過療程的瑜伽輔導、健身活動、休閒娛樂、姿勢矯正、分析出計劃，改善客人的心靈和身體健康，膳食方面會有營養師精心設計。
除此，入住期間客人還可以使用度假村裡的水療房、游泳池、蒸氣浴室及紅外線桑拿室，身心都得到平衡。
Atmantan Wellness Resort 地址：Village Palse, Tamhini Ghat Rd，Mulshi, Pune - 412108, Maharashtra, India 電話號碼：+91 20 66766666 官方網站
印度｜喜馬拉雅阿南達水療 (Ananda in the Himalayas)
與世隔絕的伊甸園
喜馬拉雅阿納達水療是當地鮮為人知的伊甸園，在山群中可以高度集中練習每一個動作。阿南達水療為客人塑造5至7晚的瑜伽養生療程，享受心靈的寧靜。
根據客人身體狀況營養師還會設計獨一無二的餐點。每日的課程包括瑜伽、pranayama調息練習、冥想、烹調課程、健康課及行山遠足。
鳥語花香的環境加上神秘遙遠的禪修鐘聲，帶你去到另一個境界的寧靜，享受零疲累、零壓力、零煩囂的假期。
Ananda in the Himalayas 地址：The Palace Estate, Narendra Nagar Tehri Garhwal, Uttarakhand 249175 India 電話號碼：+91 1378 227 901 官方網站
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