健身

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【家中腹肌訓練】5個練腹肌動作！14天顯腹肌線條

運動andywong - 4 6 月, 2020

夏天到啦，小蠻腰又準備好了沒？女生們每天坐在辦公室一動不動的，會令脂肪積聚到腰臀位置⋯⋯

家中健身零難度新手入門健身動作及器材推介

健身andywong - 27 5 月, 2020

都市人總有十萬個藉口偷懶不做運動，不想肚腩愈來愈大，又怕自己沒有恒心不想花錢參加健身室會藉？在家中健身是不錯的入門選擇！