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【家中帶氧運動】再沒有藉口不減肥！4個家中帶氧運動推薦

健身andywong - 11 6 月, 2020

為了保持好身材我們經常花很長時間來運動，但只要遇上壞天氣就很容易破壞我們的減肥計劃，原來要在家中減肥，只要學識家中帶氧運動的方法，家中運動減肥無難度！

徒手健身訓練4式家中免器材徒手胸背肌健身！

運動andywong - 8 6 月, 2020

不經不覺夏天已到，小背心、短褲是時候出動，但你的Summer Body又準備好了沒有？