正所謂預防勝於治療，與其坐著擔心肺炎疫情，不要從自己做起，做好個人衛生之餘，多多進食增強體質食物，內外兼施，未病先防！說到對抗肺炎，從養肺食物入手，就最適合不過，看看中醫推介的清肺保健食物吧！
補益肺氣！
5大養肺食物
#1｜山藥（淮山）
性味甘平；歸脾、肺、腎經。能補脾肺腎、鞏固腸胃、益氣養陰。
#2｜人參
味甘、微苦、微溫。歸心、肺、脾經。有補益肺氣、健脾、安神益智及益氣生血等效用。
#3｜五指毛桃
味甘，性微溫，有椰子清香，又名五爪龍；歸脾、肺、肝經。可止咳化痰、益氣補虛、壯筋活絡、行氣解鬱、及健脾化濕。功效與黃芪相似，但更能化濕。
#4｜黃芪（北芪）
性味甘溫；歸肺經、脾經。用於氣虛水腫、唏噓乏力、表虛自汗、及血虛痿黃等。
#5｜黨參
性味甘平；歸脾、肺經。用於體虛倦怠，補中益氣。常配黃芪、白朮等同用。
補益肺氣的食材例子常見於藥行，通常用來煲湯食用，健肺益生！
滋陰潤肺！
5 大清肺保健食物
清肺保健 #1｜玉竹
味甘，性微寒。有養陰潤燥、生津止渴功效
清肺保健 #2｜麥冬
味甘、微苦，性微寒；歸心、肺、胃經。能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
清肺保健#3｜北沙參
味甘，性微苦、微寒；歸肺、胃經。能養陰清肺，益胃生津。
清肺保健#4｜百合
性味甘平；歸肺、心經。有養陰潤肺止咳、清心安神的功用。更能治失眠多夢，咳嗽痰黏。
清肺保健#5｜雪梨
味甘，性寒。有潤肺清燥、止咳化痰、養血生機的作用。
