對跑步愛好者而言，報名跑海外馬拉松除了是自我挑戰，更是遊歷當地風光的大好機會，若然能夠挑機完成有跑界奧斯卡之稱的「世界6大馬拉松大滿貫」，絕對是人生的成就解鎖。以下最新海外馬拉松2020賽事一覽，看看有哪些海外馬拉松推薦，哪些仍接受報名挑戰！就算未準備好參加比賽的，也大力推薦參與海外馬拉松盛事為跑手加油打氣，感受當地熾熱的慶典氣氛。
6大海外馬拉松2020之一：東京馬拉松
地點：日本東京 ｜日期：3月1日
日本東京馬拉松是6大海外馬拉松賽事中，唯一在亞洲舉行的賽事，今年更被國際田聯升格為最高白金標（Platinum Label）賽事，意義非凡。雖然受疫情影響已取消一般跑者賽事，只剩菁英跑手賽，但日本及海外觀眾對賽事的期盼和支持，令賽事仍具有可觀性。賽道途經歌舞伎町、淺草、銀座及東京鐵塔等，可容納過百萬應援者，跑手及觀眾的奇裝異服更是海外馬拉松的一大推薦看點，令人拭目以待。
6大海外馬拉松2020之二：波士頓馬拉松
地點：美國波士頓 ｜日期：4月20日
亞洲以外的6大海外馬拉松2020第一站先來到波士頓！為控制報名人數及質素，今年把報名門檻的海外馬拉松達標成績（BQ，Boston Qualify）再提高了5分鐘，貫徹6大海外馬拉松中「最難報名」及「只接受菁英參賽者」風格。初時波士頓馬拉松只限男性參賽，直至1972年及1975年才分別開放予女性及殘疾人士，其中最動人的莫過於參賽逾30年的「賀特父子2人組」——父親帶著四肢癱瘓的兒子共同參賽。
6大海外馬拉松2020之三：倫敦馬拉松
地點：英國倫敦 ｜日期：4月26日
目前世界籌得最高慈善款項的運動項目，非倫敦馬拉松莫屬，當中必然要歸功於連續第3年成為全球最多人次報名的馬拉松賽事，今年人數更高達45萬人。古色古香絕對是這條海外馬拉松推薦路線的最大特色，途經格林威治公園、倫敦塔、聖保羅大教堂、滑鐵盧大橋、英倫大笨鐘、英國議會大廈及白金漢宮林蔭大道。
6大海外馬拉松2020之四：柏林馬拉松
地點：德國柏林 ｜日期：9月27日
要說最能突破自我的6大海外馬拉松，一定要報名柏林馬拉松！去年共有200多位港人參賽，大都獲取不錯的成績；70歲組別冠軍韓裔美籍跑手Jeannie Rice則刷新了柏林馬拉松分齡紀錄及世界紀錄；甚至去年的全馬冠軍Kenenisa Bekele僅差2秒就能打破現時全馬世界紀錄，可見柏林馬拉松絕對是海外馬拉松的速度賽，能全面提升跑手極限。
6大海外馬拉松2020之五：芝加哥馬拉松
地點：美國芝加哥 ｜日期：10月11日
想提高海外馬拉松2020報名中獎機會，不要錯失芝加哥馬拉松，同時它也是女性參賽者最多的海外馬拉松之一，去年肯亞女子跑手Brigid Kosgei更打破了女子全馬世界記錄，因此極力推薦女參賽者們報名兼到芝加哥旅遊Shopping！若10年內完成到5次芝加哥馬拉松，日後更可直接獲得免抽籤參賽資格，確保參賽名額成為「芝加哥馬拉松傳奇參賽者」。
6大海外馬拉松2020之六：紐約馬拉松
地點：美國紐約 ｜日期：11月1日
踏入第50屆的紐約馬拉松，是今年推薦必跑的海外馬拉松之一。這場海外馬拉松雖然剛公佈了報名抽籤結果，但大家仍可以密切留意有沒有後補位置，把握最後參賽機會。賽道由史泰登外島至曼哈頓市，橫越紐約5大行政區及5座大橋，可飽覽現代化都市景貌。很多跑友也喜歡結伴成團報名此海外馬拉松，賽後順道旅遊一番。
YAS小貼士：海外馬拉松保險 參加長途海外馬拉松前，宜預先購買適當的保險，保障自身安全。 尤其需留意保障範圍是否包括海外馬拉松或競賽運動， 以及該保險是否具緊急醫療援助保項。 一般意外保險保障範圍並不包括「競賽」形式運動， 即受保人如在海外馬拉松正式比賽發生意外，保險並不受理。 暫時香港有兩家保險公司提供競跑比賽專屬的意外保險， 包括中國人壽的「倍健樂」及AIA的「競跑保」。
其他海外馬拉松2020賽事推薦：
日本佐賀櫻花馬拉松：3月22日
法國馬賽馬拉松：4月12日
日本富士五湖超馬：4月19日
西班牙Rock & Roll馬德里馬拉松：4月26日
泰國華欣馬拉松：5月10日
丹麥哥本哈根馬拉松：5月17日
南韓濟州馬拉松：5月24日
巴西里約熱內盧馬拉松：6月14日
南非 Big Five馬拉松：6月20日
俄羅斯聖彼得堡馬拉松：7月19日
柬埔寨吳哥窟馬拉松：8月2日
越南峴港馬拉松：8月9日
阿根廷馬拉松：9月20日
德國、瑞士、奧地利博登湖三國馬拉松：10月4日
荷蘭阿姆斯特丹馬拉松：10月18日
意大利威尼斯馬拉松：10月25日
緬甸蒲甘古城馬拉松：11月28日
日本奈良馬拉松：12月13日
泰國清邁馬拉松：12月20日
（其他海外馬拉松2020資料來源：香港長跑網）
