【婚前恐懼】一句話激嬲新娘:籌備婚禮壓力+減壓方法

正所謂「台上一分鐘、台下十年功」,為了籌備一場婚禮,新人已經耗盡了心血。尤其當時間越來越接近,婚禮上多不勝數的事情要處理時,婚前壓力大到令人喘不了氣,特別是新娘子。在精神繃緊的情況下,旁邊人的一句無心話也會令到新娘非常敏感,甚至是加重新娘無形壓力和煩惱的原因。整合出6個籌備婚禮減壓方法,讓各位準新娘可以紓緩精神緊張,開開心心準備做靚靚新娘!

壓力爆煲!一句話激嬲新娘 系列

一句隨口而出的話,可以是支無形箭,無意中激嬲新娘,甚至製造了婚前壓力,雖然說者無心,但是聽者卻有意,所以各位對著準新人還是高抬貴手,小心避開以下語句:

「結婚後有老公養,就可以做少奶奶唔使做啦!」

在香港衣食住行開支都非常大的社會之中,除非男方一人可以獨撐全家開支,否則做少奶奶只是嫁入豪門的幻想,加上現在男女平等,不少女生賺錢能力比男人還要強,放棄事業依賴老公,不單是可惜,也只是在少覷新娘!

「婚禮費用係咪老公負責?」

其實人家的婚禮由邊個負責付款真的不關外人事,而且本來婚禮開支已經大,再問如斯問題只令新娘壓力更大。

本來婚禮開支已經大,再問以上問題只令新娘的婚前壓力更大
本來婚禮開支已經大,再問以上問題只令新娘壓力更大。

「結婚仲唔開始減肥?」

個個女生都說結婚時要進行地獄式減肥,皆因婚紗、晚禮服都容易將身型缺點暴露無遺,但女生們都知道減肥並非一朝一夕的事,何必要出口傷人,如果是好姊妹的話不如跟新娘子一起減肥!

「真係要嫁畀佢?」

結婚是人生大事,也是件開心事,就不要在這時候問這些有的沒有的問題了。在勞累籌備婚禮期間,難免新人們自己都有爭執,這句話容易加重新娘婚前的憂慮和煩惱,嚴重的話還會形成婚前恐懼症。

「真係要嫁畀佢?」這句話容易加重新娘婚前的憂慮和煩惱,嚴重的話還會形成婚前恐懼症。
新娘的婚前的憂慮多,嚴重的話還會形成婚前恐懼症。

「唔夠錢就唔好大排筵席啦」

近年婚禮開支大,因此舉辦婚宴時偶爾也有三姑六婆話「冇錢唔好搞咁大」,一生人只得一次結婚,錢又不是你們付,沒理由要管別人的婚禮開支吧?

「將來要小心婆媳關係啊」

向來婆媳關係都是不少新娘子的婚前壓力,尤其是新世代跟老一輩對婚禮的籌備有尤其多的分歧,婆媳衝突就更激烈,所以這時候說出這種話題,不就造成新娘更多的煩惱和恐懼。

一生人只得一次結婚,錢又不是你們付,沒理由要管別人的結婚開支吧?
一生人只得一次結婚,錢又不是你們付,沒理由要管別人的結婚開支吧?

新娘婚前必讀:紓緩結婚壓力

籌備婚禮已經頭昏腦漲了,加上姨媽姑姐你一言,我一語,真的會壓力爆煲,不如試試以下減壓方式,抹走煩惱,鬆一鬆吧。

婚前減壓#1|把婚禮準備要做的事列成清單

婚禮前要準備的事非常多,加上壓力大,容易忘東忘西,不妨在婚禮前列出所有準備事項,從婚禮前要準備的物品、婚宴流程等分門別類羅列好,完成後逐樣刪除,減壓之餘又清楚有條理。

婚前減壓#2|做運動

在精神處於繃緊的時候,做運動就是減壓最佳選擇,由於運動會分泌出更多快樂荷爾蒙「安多芬」(Endorphin),有助減壓;加上運動可以幫助新娘減肥修身,簡直一舉兩得。

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婚前減壓#3|點香薰聽音樂

壓力大到喘不過氣時,不妨揀選自己喜歡、旋律輕鬆的音樂,點燃自己喜歡的味道香薰如薰衣草、玫瑰等。隨著音樂旋律閉上眼睛,深呼吸身邊的香氣,讓呼吸和心情回復平靜,當你睜開眼時,會發覺整個人如同重新充滿能量。

減壓不妨聽以下放鬆歌曲 Playlist ▶▶

婚前減壓#4|辦個 Bridal Shower!

近年愈來愈多人舉辦 Bridal Shower,目的就是讓新娘子在婚前放肆一輪,與伴娘姊妹閨密們大吃大喝,大談女生心事,暫時忘記婚禮帶來壓力。Bridal Shower 不一定辦得有聲有色,訂間酒店套房跟閨密們換上最舒適的衣服,來個最難忘的婚前派對!

▶▶ Bridal Shower 酒店推薦:The Murray Hong Kong
位於中環的美利酒店由美利大廈改建,以白色及銅色為主,一直是不少女生的打卡地方,房間能夠眺望中環核心地帶,辦派對又想影靚相記緊 bookmark!

婚前減壓#5|與可信賴的人訴說心事或大哭一場

壓力聚積到臨界點,會突然一下子爆發,情緒與行為也一發不可收拾,尤其在籌備婚禮的新娘子。在這種情況下,找個值得信任的人,可以是未來老公、家人或密友等,將你壓抑已久的心底話全說出來,大哭一場,然後重新起行繼續為婚禮做準備。

婚前減壓#6|扮靚靚

把大部分的時間都花在籌備婚禮上,都沒怎樣打扮自己,一臉疲倦的樣子又能開心到哪裡去呢?所以說扮靚後,心情自然會變好,快點預約時間做個放鬆心情的 Spa 或 facial 吧!讓肌膚休息下,同時也讓自己停下來享受寧靜的時光。除此之外,美美的指甲也是大婚日出鏡率相當高的主角,而且美甲過程本可以療癒,把指甲塗上自己鮮豔的紅色或赤紅色會令人精神起來,加上水晶甲的紋理、閃石,看起來就高興了!

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