正所謂「台上一分鐘、台下十年功」，為了籌備一場婚禮，新人已經耗盡了心血。尤其當時間越來越接近，婚禮上多不勝數的事情要處理時，婚前壓力大到令人喘不了氣，特別是新娘子。在精神繃緊的情況下，旁邊人的一句無心話也會令到新娘非常敏感，甚至是加重新娘無形壓力和煩惱的原因。整合出6個籌備婚禮減壓方法，讓各位準新娘可以紓緩精神緊張，開開心心準備做靚靚新娘！
壓力爆煲！一句話激嬲新娘 系列
一句隨口而出的話，可以是支無形箭，無意中激嬲新娘，甚至製造了婚前壓力，雖然說者無心，但是聽者卻有意，所以各位對著準新人還是高抬貴手，小心避開以下語句：
「結婚後有老公養，就可以做少奶奶唔使做啦！」
在香港衣食住行開支都非常大的社會之中，除非男方一人可以獨撐全家開支，否則做少奶奶只是嫁入豪門的幻想，加上現在男女平等，不少女生賺錢能力比男人還要強，放棄事業依賴老公，不單是可惜，也只是在少覷新娘！
「婚禮費用係咪老公負責？」
其實人家的婚禮由邊個負責付款真的不關外人事，而且本來婚禮開支已經大，再問如斯問題只令新娘壓力更大。
「結婚仲唔開始減肥？」
個個女生都說結婚時要進行地獄式減肥，皆因婚紗、晚禮服都容易將身型缺點暴露無遺，但女生們都知道減肥並非一朝一夕的事，何必要出口傷人，如果是好姊妹的話不如跟新娘子一起減肥！
「真係要嫁畀佢？」
結婚是人生大事，也是件開心事，就不要在這時候問這些有的沒有的問題了。在勞累籌備婚禮期間，難免新人們自己都有爭執，這句話容易加重新娘婚前的憂慮和煩惱，嚴重的話還會形成婚前恐懼症。
「唔夠錢就唔好大排筵席啦」
近年婚禮開支大，因此舉辦婚宴時偶爾也有三姑六婆話「冇錢唔好搞咁大」，一生人只得一次結婚，錢又不是你們付，沒理由要管別人的婚禮開支吧？
「將來要小心婆媳關係啊」
向來婆媳關係都是不少新娘子的婚前壓力，尤其是新世代跟老一輩對婚禮的籌備有尤其多的分歧，婆媳衝突就更激烈，所以這時候說出這種話題，不就造成新娘更多的煩惱和恐懼。
新娘婚前必讀：紓緩結婚壓力
籌備婚禮已經頭昏腦漲了，加上姨媽姑姐你一言，我一語，真的會壓力爆煲，不如試試以下減壓方式，抹走煩惱，鬆一鬆吧。
婚前減壓#1｜把婚禮準備要做的事列成清單
婚禮前要準備的事非常多，加上壓力大，容易忘東忘西，不妨在婚禮前列出所有準備事項，從婚禮前要準備的物品、婚宴流程等分門別類羅列好，完成後逐樣刪除，減壓之餘又清楚有條理。
婚前減壓#2｜做運動
在精神處於繃緊的時候，做運動就是減壓最佳選擇，由於運動會分泌出更多快樂荷爾蒙「安多芬」（Endorphin），有助減壓；加上運動可以幫助新娘減肥修身，簡直一舉兩得。
婚前減壓#3｜點香薰聽音樂
壓力大到喘不過氣時，不妨揀選自己喜歡、旋律輕鬆的音樂，點燃自己喜歡的味道香薰如薰衣草、玫瑰等。隨著音樂旋律閉上眼睛，深呼吸身邊的香氣，讓呼吸和心情回復平靜，當你睜開眼時，會發覺整個人如同重新充滿能量。
減壓不妨聽以下放鬆歌曲 Playlist ▶▶
婚前減壓#4｜辦個 Bridal Shower！
近年愈來愈多人舉辦 Bridal Shower，目的就是讓新娘子在婚前放肆一輪，與伴娘姊妹閨密們大吃大喝，大談女生心事，暫時忘記婚禮帶來壓力。Bridal Shower 不一定辦得有聲有色，訂間酒店套房跟閨密們換上最舒適的衣服，來個最難忘的婚前派對！
▶▶ Bridal Shower 酒店推薦：The Murray Hong Kong
位於中環的美利酒店由美利大廈改建，以白色及銅色為主，一直是不少女生的打卡地方，房間能夠眺望中環核心地帶，辦派對又想影靚相記緊 bookmark！
婚前減壓#5｜與可信賴的人訴說心事或大哭一場
壓力聚積到臨界點，會突然一下子爆發，情緒與行為也一發不可收拾，尤其在籌備婚禮的新娘子。在這種情況下，找個值得信任的人，可以是未來老公、家人或密友等，將你壓抑已久的心底話全說出來，大哭一場，然後重新起行繼續為婚禮做準備。
婚前減壓#6｜扮靚靚
把大部分的時間都花在籌備婚禮上，都沒怎樣打扮自己，一臉疲倦的樣子又能開心到哪裡去呢？所以說扮靚後，心情自然會變好，快點預約時間做個放鬆心情的 Spa 或 facial 吧！讓肌膚休息下，同時也讓自己停下來享受寧靜的時光。除此之外，美美的指甲也是大婚日出鏡率相當高的主角，而且美甲過程本可以療癒，把指甲塗上自己鮮豔的紅色或赤紅色會令人精神起來，加上水晶甲的紋理、閃石，看起來就高興了！
閱讀更多：【婚禮籌備】婚禮佈置、揀婚紗｜新人必睇！精選10個婚禮靈感IG
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