運動一定沒出色？不少人由你讀書時期開始，都會試過被其他人會苦勸你放棄投放時間到運動。在香港當運動員，無論是前途或「錢途」都一向給人負面印象，但偏偏卻有人要向虎山行。為的不是名成利就，而是一完自己的運動員夢。
陳靄然（Hidy）是香港的三項鐵人運運員，現時更擁有自己經營的單車店舖。原本只是普通職場打工仔的她，2018 年參與 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽取得第 5 名成績，並成功取得 Challenge 世錦賽資格。Hidy 透過比賽證明了自己的實力，自此便決心全程投入運動生涯。
運動成為生活習慣
對在打工時期的 Hidy 來說，運動也許只是令自己健康更好的渠道。但身份轉換之後，便要在技術上把每一個動作都仔細鑽研，務求透過一點一滴的累積令成績有所突破。日復一日的練習，讓運動慢慢變成不可或缺的生活習慣。猶如工作一樣，每一日都重覆做相同動作，反而更要令自己要去尋找運動的樂趣。她認為運動猶如調解（mediation），製作一個機會讓自己靜思。過程中將放空自己，把生活中不如意的事物一次抹走，然後再次重新填滿自己。
學會意外中自保
三項鐵人比賽在戶外進行，練習少不免要在與比賽環境相似的公路進行。但礙於香港的道路較窄，其他使用者也不視單車為交通工具，每當見到單車行駛便會響咹或逼車。Hidy 亦明白這也許是因為香港從來都沒有教育過大眾或下一代單車是城市交通工具的一部分，結果導致駕駛者未必有應對單車在道路上行駛的正確意識。在單車手緊張的狀態下，便更容易發生碰撞。
Hidy 指出自己出車也要學懂「如何跌倒」，要把自己反應速度訓練到極致。除了不要遇到意外只會大叫，也要想想如何即時走位，或者當機立斷棄車保命。她自言母親對自己在道路上踩單車感到擔心，認為是「皮包骨」。她亦遇過類似意外，更體會到穿戴安全裝備很重要。她觀測到不少較年輕的車友不戴頭盔，但頭盔是不可缺少的，它們絕對可以令你避免嚴重的碰撞或擦損。
「你要明白有時候意外不是你的問題，即使是對方責任或突發的事故，你也不希望發生。」
不過在參與三項鐵人運動後，Hidy 反而對受傷有另一種睇法。過往只專注跑步的時候，可能會因為受傷所有訓練都不能做，心情變得很沮喪。但現在隨時可以更變訓練項目，選擇對身體負擔比較少的遊泳訓練。讓身體既可一直保持狀態，同時可幫助康復。
讓自己無悔追尋一次夢想
Hidy 在初接觸三項鐵人運動時，已四出參加各種比賽。在取得參加世界錦標賽資格後，深感站在世界舞台的機會難得，決定放手一搏。由於早年在職場上已取得多年經驗，她決定讓自己在比賽前的數個月全力集訓。同時為自己完夢，感受當一位運動員的生活。
「給自己一個機會嘗試，無悔去做一次想做的事！」
Hidy 認為每個人的人生夢想舞台都不一樣，夢想有大有細，不是辭工尋夢便一定正確。成功與失敗都是自己人生的課題，要自行面對與負責。但如果遇上合適的機會，趁著沒有包伏的時候，「豁出去」拼一拼也不錯！
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